Oso kirol berria eta gaztea da puentinga, baina oso ezaguna da eta gero eta jarraitzaile gehiago ditu. Puentinga egiteko zubi edo garabi batetik salto egiten da. Kasu honetan, gorputza edota hankak, soka baten bidez lotuta daude zubi edo garabira. Jauzi egin ondoren, sokatik zintzilik dagoen pertsona aurrera eta atzera kulunkatzen da.

Puentinga egiteko ez da aparteko material eta tresnarik behar, baina oso garrantzitsua da erabili behar diren sokaren eta arnesaren egoera egokia dela ziurtatzea eta segurtasun neurriak betetzen direla konprobatzea.