Desde los anuncios en las cajetillas de tabaco que informan de los posibles daños, hasta la ley antitabaco que prohibe fumar en locales de ocio, cómo bares, restaurantes y discotecas. El objetivo de estas medidas cada vez más frecuentes, es concienciar a las personas de los daños que produce el tabaco y promover más espacios sin humo.
Y es que, los problemas de salud que provoca esta adicción son cada vez mayores. Según la Organización Mundial de la Salud, al día mueren en el mundo 13.400 personas a causa del tabaco. Asimismo, se calcula que en el año 2020 morirán 8,4 millones de personas por esta causa.
• Para mejorar tu salud.
• En el caso de las mujeres para tener un bebé más sano. Las que dejan de fumar antes de quedarse embarazadas o durante el embarazo es menos probable que sufran abortos o tengan bebés con bajo peso al nacer.
• Para librarse del mal olor en el pelo, la ropa y en el aliento, de dedos o dientes amarillentos por nicotina y de quemaduras por cigarrillos.
• Para proteger la salud de otras personas. Respirar el humo del tabaco afecta a todas las personas, especialmente a las niñas y niños pequeños, y a quienes padecen problemas respiratorios o tienen problemas de salud.
Desde tu ordenador puedes acceder a un programa motivacional completo y contrastado que te ayudará a repasar tus propias razones para dejar de fumar y hará más fácil el éxito. Se trata del Taller motivacional para decidir dejar de fumar: Date un respiro y en 20 minutos te ofrece toda la información que necesitas.
En tu centro de salud te informarán de las medidas que puedes tomar para dejar de fumar. Asimismo, también puedes consultar la "Guía para dejar de fumar" (pdf, 335 Kb).
Esta campaña lleva por nombre HELP (Ayuda). La primera iniciativa de esta campaña fue "Feel Free to Say No" (Atrévete a decir no), que permitió entablar más de 1.000 millones de contactos con jóvenes de toda la Unión Europea.
A través de trucos, vídeos, consejos y animaciones, el portal sirve para hacer frente y superar la adicción al tabaco.
